புகைப்பழக்கத்தினை நிறுத்த வேண்டுமா?

என் நண்பர் ஒருவரிடம் பேசிக்கொண்டிருந்தபொழுது '2009' ம் வருடம் உங்கள் இலக்கு என்ன? என்று கேட்டேன். புகைப்பழக்கத்தைக் கைவிடுவது என்றார். சரி 2008ம் வருடம் என்ன தீர்மானம் போட்டீர்கள் என்றபொழுது '2008 மட்டுமில்லை.. 2005ம் வருடத்தில் இருந்து இதே தீர்மானம்தான், இதே இலக்குதான். ஆனால் புகைப்பழக்கத்தை விடத்தான் முடியவில்லை' என்றார் அவர். உண்மைதான். எந்த ஒரு தீய பழக்கத்தையும் விடுவது என்பது அவ்வளவு எளிதில்லை. ஆனால், விடாமுயற்சியும், மனத்திண்மையும் இருந்தால் முடியாதது என்பதும் எதுவும் கிடையாது.

புகை பிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துவதற்கான சில வழிகளை இங்குப் பார்க்கலாம்.


தொடர்ந்து வாசிக்க...


-பாலகார்த்திகா